M-cafe読書会@大阪高槻

8章から成り立つ『しなやかに生きる心の片づけ』を月に1回、グループ(最多5人+私)で1章ずつ読み進めます。

 

 

1章(1回)ごとに3つのポイントをワークシートに書き出し、それぞれを参加者どうしでシェアします。

 

【3つのポイント】

 

「お気に入りポイント」

自分が好きなところ、感銘を受けたところなど
 

「新たな発見ポイント」

本から学んだこと、新たに気付いたことなど

 

「実践したいポイント」

実際の生活場面で役立てたいこと、試してみたいこと

 

 

(参加してみたい回だけでも連続参加でも、ご自由にどうぞ!)

 

 

【目次】

Part1 心の中のやっかいな荷物たち(11/24終了)

 

Part2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

 

Part3 心を整える片づけの仕組み

 

Part4 過去への執着を手放す

 

Part5 他者への執着を手放す


Part6 希望を見つけるために

 

Part7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

 

Part8 回復力のある「しなやかな生き方」

 

 

 

どうしてM-cafeっていうの?

 

M-cafeのM

メンタルオーガナイズM

そしてcafeのようにリラックスした場での読書会を通して

 

 

Meaning

自分なりの意味を見出す

 

Motivation

能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す

 

Mastery

メンタルオーガナイズの修得・熟達を目指す

 

 

という3つのMを達成することを目指しています。

 

 

 

 

どんな効果があるの?
 

・自分らしく心地良い人生を送れる人が増える

 

・お互いを尊重し、大切にする仲間ができる

 

・学びの支援となるコュニティが得られる

 

・心の整理の支援者であるメンタルオーガナイザーとのコンタクトできる

 

と考えています。

smartbeing HPより)

 

 

*関連記事

 

 【M-cafe読書会】って、何するの?
【M-cafe読書会】
 

M-cafe@大阪高槻のご案内

 

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★1回だけ、好きな回だけ、毎回など

いつからでもお好きなタイミングでどうぞ♪

 

 

2018年1月29日(月)残1

10:00~12:00

 パート2:生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

 

2018年2月23日(金)

10:00~12:00 

パート3:心を整える片づけの仕組み

 

2018年4月23日(月)

パート4:過去への執着を手放す

 

 

[場所]

クロスパル高槻 総合市民交流センター

(JR高槻駅 南口すぐ)

 

 

[ファシリテーター]

メンタルオーガナイザー®

杉本てるこ

プロフィールはこちら

 

 

[募集人数]

5名 
 

[参加費]

1,500円

 

[持ち物]

・筆記具

「しなやかに生きる心の片づけ」渡邊奈都子(著)大和書房

(事前にご購入ください)

 

 

※ご自宅やサークルへの出張もいたします(3名様以上)。

小さなお子さまとの外出が難しいママ仲間で、仲良しの友達同士で、サークル仲間で、など。

メールお問い合せはこちらから


 

 
※M-cafeはメンタルオーガナイザー®がファシリテーターをつとめ、運営します。
メンタルオーガナイザー®は、SmartBeing合同会社一般社団法人 日本ライフオーガナイザー協会との共同商標です。日本ライフオーガナイザー協会の理念である「もっと楽に、もっと生きやすく」を、思考や感情の整理の側面から支える「心の片づけサポート」に特化した資格です。

 

  

 

みなさんと一緒に心のメンテナンスができる時間を楽しみにしています。

自分らしい心の整え方、一緒に見つけましょう。

お会いできますように(^^)